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清蒸鱼是最健康的做法了,那天买了一条10多斤的大草鱼,每天变着法的吃鱼,因为每次口味不一样,都能尝新鲜,而且也不太腻。草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
1/9 草鱼去膛去腮洗净,切去鱼头鱼尾,再分成俩片。
2/9 横切几刀,用葱姜丝、料酒、盐、胡椒粉、生抽把鱼腌制十分钟。
3/9 盘子底部铺上姜片和葱白。
4/9 将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜。
5/9 水开后,再将鱼入锅,蒸6-7分钟即关火。
6/9 关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”3分钟后立即出锅。
7/9 蒸好的鱼倒出里面的水,去掉姜丝,换个盘子。
8/9 淋上蒸鱼豉油、重新撒上丝,浇热油即可。
9/9 清蒸草鱼---鲜美多汁,任何高级的烹饪的方法都比不过最原汁原味的吃法,调料也是越少越好。
蒸的时间太久鱼肉口感会太老的,所以建议蒸之前在鱼背肉厚的地方划上几刀,保证蒸的时间到时候鱼肉口感也会刚好的。