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茄子:含多种维生素,脂肪,蛋白质,矿物质,保护血管,抗坏血酸,散血淤,消肿止痛,祛风通络和止血等功效。
1/8 茄子切块备用
2/8 土豆切快备用
3/8 锅加油,放八角遍香
4/8 放茄子煸炒微黄
5/8 放土豆煎微黄
6/8 茄子土豆加生抽翻炒入味
7/8 添汤末过食材大火烧开,改中火炖十五分钟。
8/8 收汁加盐,鸡精,蒜末即可。
煎土豆时,不要大火,外面糊了,里面还不熟,中火见煎最好。