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燕窝是滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘
28分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/7 一盏密盏
2/7 纯净水泡发两小时
3/7 撕成小条，挑去细毛
4/7 梨一个，去皮
5/7 切丁
6/7 把燕窝，冰糖，雪梨一起放入炖盅，加适量纯净水，用隔水燕窝炖盅，调至一小时炖煮。
7/7 把吃不完的装瓶冷藏
燕窝必须用纯净水泡发，才能保证它的营养不流失
