素版的地三鲜的做法_菜谱_香哈网
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素版的地三鲜
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素版的地三鲜

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现在的人越来越注意养生,少油少盐,我这一款正是无油炸,还绝对好吃。

作者: 淡然微笑621
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系东北菜

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  • 准备原材料。

    1/6 准备原材料。

  • 油七成热,葱姜辣椒爆香。

    2/6 油七成热,葱姜辣椒爆香。

  • 下土豆,四季豆煸炒至透明状,土豆有五六成熟。

    3/6 下土豆,四季豆煸炒至透明状,土豆有五六成熟。

  • 下茄子煸炒至茄子塌软,加料酒,生抽,老抽,糖,盐调味,添水末过菜就行,小炖一会。

    4/6 下茄子煸炒至茄子塌软,加料酒,生抽,老抽,糖,盐调味,添水末过菜就行,小炖一会。

  • 水快干时,加醋,鸡精,蒜末。关火出锅。

    5/6 水快干时,加醋,鸡精,蒜末。关火出锅。

  • 成品图。

    6/6 成品图。

  • 小贴士

    炒这菜时,一定要大炒一会,把菜都炒透,不能急。

    作者: 淡然微笑621

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