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干锅菜花
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干锅菜花

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这是一盘清淡菜,夏天炎热季节吃起来比较爽口。另外简单易学,易操作 食材容易买到。

作者: 六星
  • 烹饪时间44分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法干锅
  • 菜系其他
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  • 准备青椒,红椒,姜,蒜洗净,青椒红椒切块,姜切碎沫,蒜切片,备用。小碟子准备豆豉。小米椒切碎。

    1/11 准备青椒,红椒,姜,蒜洗净,青椒红椒切块,姜切碎沫,蒜切片,备用。小碟子准备豆豉。小米椒切碎。

  • 花菜掰成小朵状洗净备用。

    2/11 花菜掰成小朵状洗净备用。

  • 五花肉切片备用。

    3/11 五花肉切片备用。

  • 花菜在水里焯一下捞出沥干水分备用。

    4/11 花菜在水里焯一下捞出沥干水分备用。

  • 倒油少许,热锅凉油。

    5/11 倒油少许,热锅凉油。

  • 油温八成热倒五花肉爆炒 。

    6/11 油温八成热倒五花肉爆炒 。

  • 放料酒,生抽,胡椒粉翻炒1分钟左右

    7/11 放料酒,生抽,胡椒粉翻炒1分钟左右

  • 放姜,蒜,小米椒翻炒2分钟左右放青辣椒和红辣椒翻炒1分钟,左右

    8/11 放姜,蒜,小米椒翻炒2分钟左右放青辣椒和红辣椒翻炒1分钟,左右

  • 翻炒过程中颠勺炒匀。

    9/11 翻炒过程中颠勺炒匀。

  • 放花菜翻炒,接着放豆豉翻炒到水分收干,放白糖提味,出锅。

    10/11 放花菜翻炒,接着放豆豉翻炒到水分收干,放白糖提味,出锅。

  • 装盘。

    11/11 装盘。

  • 小贴士

    整个过程都是大火爆炒,否则不香,花菜焯水断生即可。不可放酱油和老抽,否则颜色不美观。

    作者: 六星

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