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番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有&祛雀斑、*、抗衰老、护肤等功效而土豆,素来又“地下苹果”的美誉,具有*抗衰老的神奇功效。土豆含有的营养成分包括维生素、微量元素以及大量钾质,其中丰富的膳食纤维使人产生饱腹感。

1/9 西红柿去皮洗干净
切薄片

2/9 土豆去皮,切成条状
放入水里浸泡15分钟

3/9 锅里热油,放入西红柿翻炒

4/9 再放入土豆快速翻炒

5/9 加入适量清水,小火焖煮

6/9 水快干时放入适量盐

7/9 放入适量鸡精调味
洒葱花

8/9 出锅

9/9 成品图

