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1/11 准备好食材
2/11 把西兰花对半切
3/11 锅中放水，撒一点盐，把西兰花绰透
4/11 捞出过凉水，沥干水分
5/11 把西兰花从上往下摆
6/11 摆好的样子
7/11 胡萝卜蒜切末，碗里放蚝油糖盐水淀粉
8/11 炒锅放油，放蒜末胡萝卜末炒香
9/11 倒入调料汁烧开
10/11 浇到西兰花上
11/11 摆个造型
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