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这是一道女性朋友钟爱的甜品，不但能够滋阴养颜，分解肠胃管道的污秽物，还可以促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，故有美白*之功效！
20分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/5 准备好阿胶枣，百合干，薏仁米
2/5 锅里倒入温开水，放入薏仁米，百合干和银耳浸泡30分钟
3/5 浸泡好的百合干和薏仁米，倒入煲汤锅，并加入水，调制高温档位
4/5 待水煮沸时，继续放入阿胶枣和银耳，调制小火档位慢炖
5/5 一个小时后，加入蜂蜜和炼奶即可享用
温馨提示：待煮沸时调制小火慢炖，煮好的汤汁会变得粘稠！
