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营养均衡 早餐必备

1/8 电饼铛 这放黄油块 融化加热

2/8 放入饺子 双面煎汁发黄

3/8 火腿肠切片 双面煎 煎好后 将饺子与火腿取出装盘备用

4/8 碗中加一点点清水 打两颗鸡蛋 加半勺盐 搅拌均匀

5/8 电饼铛馁放黄油 用刷子刷均匀 将蛋液均匀倒入

6/8 蛋液半凝固时放入饺子 与蛋液抱在一起

7/8 蛋饼熟透后 用铲子小心取出装盘 摆火腿 在火腿外圈加一圈番茄沙司 撒黑芝麻

8/8 煎蛋抱饺完成
注意蛋饼不要太薄 因为有饺子的重量 太薄取出装盘时容易撕裂 新手建议三个鸡蛋打蛋液

