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1小时
家常味
初级
羹类
其他
其他
1/8 材料大集合
2/8 鱼尾切花刀。
3/8 沙参，玉竹，枸杞用清水浸泡一小时左右。ps：药效发挥的更好。
4/8 煎鱼尾（鱼尾干燥）。
5/8 鱼尾双面煎焦。
6/8 将煎焦的鱼尾放入汤锅中，大火煮沸飞沫后小火慢炖1小时（炖汤时间的掌握：鱼类1到1.5小时足矣，肉类2到3小时最好）。
7/8 一小时后，鱼汤出锅。
8/8 来张晚餐大合照吧！臭美一下！
如果大家想煲出一锅好烫，一定要记得：材料是热的，水也要是热的；材料是凉的，水也要是凉的。中途不要加水，一次加够。
