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清淡，简单。
1/3 将西兰花切成小朵，过水
2/3 油热以后，加入适量的水，将干贝和蚬子放入锅里，煮出香味。
3/3 倒入焯好的西兰花，反转，西兰花热以后出锅
掌握好水量，多了味淡，少了入不了西兰花的味。
15分钟
家常味
初级
其他
清炒
其他
