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蓝莓果汁
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蓝莓果汁

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蓝莓富含大量花青素,是眼睛的保护神,小身材,好营养,貌不精人,但是用途很广,无论榨汁或直接食用,对视力有保健功效。喜欢您就来一杯。

作者: 云儿淘淘姥姥
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 蓝莓洗净备用,自制酸奶和凉白水称量备齐

    1/6 蓝莓洗净备用,自制酸奶和凉白水称量备齐

  • 把蓝莓和凉白开水一同放入料理机捅

    2/6 把蓝莓和凉白开水一同放入料理机捅

  • 然后加入4勺酸奶。

    3/6 然后加入4勺酸奶。

  • 顺时针拧紧刀头,稍加晃动。

    4/6 顺时针拧紧刀头,稍加晃动。

  • 放入料理机拧紧快速打成汁。

    5/6 放入料理机拧紧快速打成汁。

  • 倒入杯中饮用,酸酸甜甜好爽啊!

    6/6 倒入杯中饮用,酸酸甜甜好爽啊!

  • 小贴士

    提示:蓝莓清洗放一点盐泡一会,在冲洗干净,挑出不新鲜果扔掉,如果是买酸奶,用八连杯1-2即可,依个人来定。

    作者: 云儿淘淘姥姥

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