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1/13 秋刀鱼洗干净,切段
2/13 嫩豆腐切块
3/13 番茄去皮切片
4/13 葱花,香菜备用
5/13 热油锅下秋刀鱼入锅煎黄
6/13 一面金黄,翻另一面,两面煎黄出锅备用
7/13 砂锅把煎黄的鱼放入锅内,撒上姜丝
8/13 就入清水大火煮滚
9/13 放入番茄煮滚
10/13 把豆腐块放入锅内,水滾,小火慢慢煲二十分钟
11/13 开番茄煮容给盐
12/13 关火,放入香菜,葱花
13/13 成品