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有句话说“谷里加豆，营养赛肉”红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
36分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/9 先准备红豆泡三四个钟，（我是中午泡晚上煮）
2/9 红豆泡好，准备大米和玉米
3/9 玉米取出玉米粒
4/9 大米红豆玉米一起洗干净，
5/9 洗好放入电饭煲加入适量的（比平时煮饭要多少许水）
6/9 盖上盖子按标准的，再按到煮饭键开始时间为一个小时两分钟，
7/9 时间到了，自己跳开保温十五分钟再开盖，
8/9 把米饭搅散出来，就可以了装碗了
9/9 装碗来个摆拍的
喜欢香的话可以加少许香油下去一起煮，我煮饭不习惯放油就没放 ，红豆一定要泡到有大一倍，煮出来红豆才很粉，
