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1.小米南瓜粥具有丰富的营养价值。非常适合老年人或是在发育阶段的儿童。 2.小米南瓜粥还有解毒的作用，能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质，清除人体里面的有毒物质，使得你的身体达到最好的状态。 3.小米南瓜粥对胃病患者也有作用，促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化,是非常开胃的粥类。
16分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/4 小米一杯
2/4 南瓜去皮去瓤，切块洗净
3/4 南瓜和小米一同放入锅中加入适量的水一点要满过南瓜大火十分钟，转小火十到十五分钟即可
4/4 香喷喷的小米南瓜粥就这样煮好了
1煮粥时水最好一次到位，避免中间往里加水，煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。
2待到小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了。
