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经常食用，有黑发、养发之功效。
1/7 用一块首乌熬水15分钟。
2/7 炒熟黑芝麻。
3/7 粘米粉和黑芝麻混合，加入200毫升水。
4/7 用料理机打成浓浆状。
5/7 首乌水熬好后，拿走首乌，加白糖煮融化。
6/7 把芝麻浆倒入首乌水里，快速搅拌成糊状。
7/7 装碗，开吃。
把芝麻浆倒入首乌水里，快速搅拌成糊状，否则容易粘底。
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15分钟
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