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山药为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品。
1/6 准备好食材
2/6 山药洗净，切段，放蒸屉上蒸熟
3/6 稍凉剥去皮
4/6 用刀切成段摆盘
5/6 把蓝莓酱和糖桂花加少许凉白开稀释
6/6 把酱汁浇在山药上就好了
山药蒸熟更容易*。
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