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薄壳甲 每100g薄壳甲 含12克蛋白质 脂肪3g 高微维生素 和碳酸钙 以及碘 钙 铁 对身体的营养很有帮助
1/3 先把薄壳甲下去煮一下 煮开了翻一下 捞上来沥水
2/3 下油热锅 再下蒜蓉炒一下 再下点酱油下去
3/3 大概炒3分钟 下点盐 起锅
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