4.9万点赞 · 158收藏
独家 · 5.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名33.2万
蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想营养食物。蜂蛹的营养价值不低于花粉,尤其是维生素A的含量大大超过牛肉,蛋白质仅次于鱼干油,而维生素D则超过鱼干油10倍,被誉为“天上人参”,是一种纯天然的高级营养品。还富含蛋白质、氨基酸、锗、硒、维生素和钙、另外蜂蛹富含数十种对人体有益的酶。 具有补气养血、强腰壮肾、宣肺润肠的功效。常食油炸蚕蛹既可为人体提供丰富的营养成分,又可消除疲劳,治疗多种心血管病、慢性肝炎、肾炎等病症。
1/4 准备好蜂蛹和及它食材
2/4 用小镊子夹出蜂蛹
3/4 清水漂洗蜂蛹,米洗好,葱头切丁
4/4 放进炖盅
掌握水量,调好蒸饭时间