隔水蒸蜂蛹饭的做法_菜谱_香哈网
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隔水蒸蜂蛹饭
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隔水蒸蜂蛹饭

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蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想营养食物。蜂蛹的营养价值不低于花粉,尤其是维生素A的含量大大超过牛肉,蛋白质仅次于鱼干油,而维生素D则超过鱼干油10倍,被誉为“天上人参”,是一种纯天然的高级营养品。还富含蛋白质、氨基酸、锗、硒、维生素和钙、另外蜂蛹富含数十种对人体有益的酶。 具有补气养血、强腰壮肾、宣肺润肠的功效。常食油炸蚕蛹既可为人体提供丰富的营养成分,又可消除疲劳,治疗多种心血管病、慢性肝炎、肾炎等病症。

作者: 罗绮小哥哥03
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好蜂蛹和及它食材

    1/4 准备好蜂蛹和及它食材

  • 用小镊子夹出蜂蛹

    2/4 用小镊子夹出蜂蛹

  • 清水漂洗蜂蛹,米洗好,葱头切丁

    3/4 清水漂洗蜂蛹,米洗好,葱头切丁

  • 放进炖盅

    4/4 放进炖盅

  • 小贴士

    掌握水量,调好蒸饭时间

    作者: 罗绮小哥哥03

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