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瓜丁黑豆
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瓜丁黑豆

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黑豆:性味甘、平、无毒。有活血,利水,祛风,清热解毒,滋养健血,补虚乌发的功能! 黑豆中蛋白质的含量是,牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多。是牛奶的十二倍。它的蛋白质不但含量高,而且*。它也是*中营养最丰富的保健食品。

作者: 燦他爸
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型五香
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 黑豆提前一夜泡上

    1/9 黑豆提前一夜泡上

  • 泡好的黑豆,放入锅中,加上生抽、八角、姜片,香叶,葱段。并加入适量的水,没过黑豆即可

    2/9 泡好的黑豆,放入锅中,加上生抽、八角、姜片,香叶,葱段。并加入适量的水,没过黑豆即可

  • 豆子煮到半熟时加入适量生油

    3/9 豆子煮到半熟时加入适量生油

  • 水熬干,再加入适量熟油。离火

    4/9 水熬干,再加入适量熟油。离火

  • 黄瓜一条,去皮洗干净。

    5/9 黄瓜一条,去皮洗干净。

  • 中分拍几下切小段

    6/9 中分拍几下切小段

  • 放入小盆中,加适量盐腌一会

    7/9 放入小盆中,加适量盐腌一会

  • 黑豆也倒入盆中,和黄瓜拌匀

    8/9 黑豆也倒入盆中,和黄瓜拌匀

  • 装盘,淋上一些香醋

    9/9 装盘,淋上一些香醋

  • 小贴士

    煮熟的黑豆就是酱香黑豆,直接吃,味道也非常的棒。

    作者: 燦他爸

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