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常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。
25分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/10 胡萝卜洗净，放锅里蒸熟。
2/10 把蒸熟的萝卜捣烂。（可以用搅拌机）放入酵母，面粉搅拌。
3/10 面团和好了，进行发酵。（天冷时间要长点）
4/10 面发好后放在案板上揉。
5/10 把面团揉成剂子，就可以擀皮了。
6/10 把面皮上放点油，五个片放一起。中间用筷子按压，然后从上面卷起。
7/10 卷好了从中间断开。
8/10 把做好的花卷放入蒸锅里，开始蒸了。
9/10 大约十五分钟就熟了。
10/10 胡罗卜花卷蒸好了，大家都来尝尝吧。
