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有菜有肉，简单营养
1/8 鸡腿洗干净沥干水
2/8 用适量盐焗鸡粉均匀腌制
3/8 加入姜，蒜蓉拌匀
4/8 腌制三十分钟
5/8 水开后，隔水蒸15分钟
6/8 西兰花洗干净，掰小朵
7/8 水开后加入姜，蒜，糖，放入西兰花烫三分钟至熟，加适量盐，捞出来
8/8 放鸡腿盘子里即可
洗西兰花时先整棵泡盐水里泡十五分钟后再清洗。
25分钟
家常味
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