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冬季是补肾的季节,山药,板栗都是补肾的好食材,从电视上学了这道菜,略微调整了一下,分享给大家。
1/10 排骨洗净切段放料酒腌制10分钟。然后清水炖煮20分钟捞出擦干水分备用,汤留着备用。
2/10 板栗去皮去毛切成两半。
3/10 山药洗净切段放入沸水煮3分钟捞出去皮。
4/10 锅内放较多的油,放入排骨炸至金黄。
5/10 准备葱姜蒜。
6/10 炸完排骨后,将山药,板栗也炸一下。
7/10 提前取5份水泡上梅子泡20分钟,之后放4份白糖,3份醋,2份生抽调成酱汁。
8/10 锅内少油,热后炒香葱姜蒜,放入排骨和板栗,放入煮沸的排骨汤炖煮。
9/10 10分钟后加入山药和酱汁,再炖煮20分钟。
10/10 汤汁渐干之后将葱姜蒜,话梅捡出不要,乌梅留作点缀。捞出即可。
糖醋汁比例可根据梅子的酸甜度及家人喜好略微调整。