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猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。 禁忌人群:患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好;凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的老年人、儿童每次不可食之过多。 适宜人群:一般人群均可食用,适宜血虚者、年老体弱者、产后缺奶者、腰脚软弱无力者、痈疽疮毒久溃不敛者食用。
1/10 把花生米洗净。
2/10 猪脚洗净斩块。
3/10 把猪脚下入冷水锅,加入姜片。
4/10 大火煮开,加入适量料酒继续煮3分钟。
5/10 把花生倒入高压锅。
6/10 把煮好的猪脚捞出沥水。
7/10 把猪脚倒入高压锅,加适量水,加姜片。
8/10 盖上锅盖大火煮至冒气,转小火继续煮约20分钟关火。
9/10 煮好的猪手汤。
10/10 出锅(口味重的可加少许盐),好喝还美容哦!