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海带: 利水消肿，去脂降压。
1/4 把海带洗干净，然后热水锅焯水
2/4 捞出用凉开水过一遍，漏网控水备用
3/4 用剪刀剪成约长5厘米，宽1.5厘米的长方形。
4/4 把海带里放入盐.糖，味好美.蒜泥.芝麻.干辣椒，一起搅拌均匀，装盘。
15分钟
酸辣
初级
其他
其他
其他
