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土豆又称马铃薯,各地都有很多的叫法,土豆含有大量的淀粉,淀粉是食用土豆的主要能量来源,还含有葡萄糖、蛋白质营养价值高,多吃对人身体好,有人说一个土豆可以顶上十个苹果
1/7 土豆洗净切薄片,五花肉切薄片,葱姜切好
2/7 平菇洗净用手撕成条状,焯水
3/7 平菇捞出过凉水备用,
4/7 锅里放油,油热后放入五花肉煸香,放葱姜爆香
5/7 放入土豆翻炒几下,放蚝油继续翻炒,再放入白糖,十三香,锅里添少许水,20克左右,一小勺就可以
6/7 放入平菇,盐,味精翻炒均匀出锅
7/7 又香又下饭的土豆炒平菇就做好了!
土豆切好过凉水,因为它含有大量的淀粉,怕粘锅,平菇下锅前水一定要拧净,水太多容易下汤