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这道菜肴炖品是雨儿和邻居——河南阿姨借鉴学习滴！灵感来自于河南烩菜！ 可以任性放进各种蔬菜，味道鲜香无比！
15分钟
家常味
高级
其他
其他
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1/16 首先准备好全部焯水炖菜食材；
2/16 白萝卜切成条，胡萝卜切片；
3/16 准备好外买豆泡，也可以自己炸豆泡；
4/16 蘑菇清水洗净去根；
5/16 鲜蘑菇一定要把根蒂祛除干净；
6/16 蘑菇撕成片焯水三分钟；
7/16 菠菜洗净焯水三分钟；
8/16 准备好羊里脊肉丝，生抽煨制十分钟；
9/16 热油下锅煸炒花椒，干红辣椒三分钟；
10/16 下入羊里脊肉丝继续煸炒；
11/16 下入红白萝卜煸炒，加入适量盐；
12/16 下入豆泡继续煸炒；
13/16 下入适量水没过食材，大火煮沸，转中火煮十分钟后，下入焯水后滴菠菜，煮三分钟；
14/16 芝麻酱加少许盐清水稀释后倒入煮沸汤中，关火加鸡精即食；
15/16 近距离高清图一张！
16/16 成品图感谢观赏！
1、注意食材炖菜焯水顺序，炖菜讲究入味！
2、多种青菜烩在一起，健康营养*！
