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早餐尽量满足蔬菜+蛋白质+主食 这道披萨就满足了这个基本条件，而且做法简单，不但美味而且减脂。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/7 准备的材料如下
2/7 将鸡蛋秋葵和燕麦搅拌均匀
3/7 将混合液倒入6寸披萨盘
4/7 在混合液上加入金枪鱼
5/7 烤箱180度，预热5分钟，烘烤15分钟
6/7 披萨烤好后脱模
7/7 装盘，一道健康的减脂早餐就完成了
因为金枪鱼有咸味，不需要在添加其它调味料，朋友们尽量选择水浸金枪鱼，会更健康。
