6.5万点赞 · 2971收藏
独家 · 47.4万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名17.4万
四季豆的营养很丰富的哦!可以增进食欲,缓解缺铁性贫血,养胃下气,利水消肿,强壮骨骼,还可以*哦!
1/21 瘦肉切丝
2/21 装碗加料酒,淀粉拌匀腌制十分钟
3/21 姜蒜切末
4/21 葱切段
5/21 红辣椒切段
6/21 四季豆一头蒂掐下顺着豆子拉下豆筋,掐成段,掐尾蒂
7/21 洗净捞出来沥干水
8/21 热锅给多点水,下四季豆煮断生
9/21 捞出来沥干水备用
10/21 热锅给油,下肉丝炒断生
11/21 起锅装碗备用
12/21 就着油锅加入姜蒜炒香
13/21 加入四季豆炒匀
14/21 给盐炒匀
15/21 加点水炒匀
16/21 加入瘦肉炒匀
17/21 加入红辣椒炒匀
18/21 加葱段,胡椒,味精炒匀即可
19/21 起锅装盘
20/21 一道美味的四季豆炒肉就做好了
21/21 我是林乡,来香哈一起交流吧!
四季豆焯水容易熟透,四季豆没熟透不能吃,焯水后的四季豆味道更香甜,焯水的过程去除了青味。