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四季豆炒肉

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四季豆的营养很丰富的哦!可以增进食欲,缓解缺铁性贫血,养胃下气,利水消肿,强壮骨骼,还可以*哦!

作者: 林乡
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 瘦肉切丝

    1/21 瘦肉切丝

  • 装碗加料酒,淀粉拌匀腌制十分钟

    2/21 装碗加料酒,淀粉拌匀腌制十分钟

  • 姜蒜切末

    3/21 姜蒜切末

  • 葱切段

    4/21 葱切段

  • 红辣椒切段

    5/21 红辣椒切段

  • 四季豆一头蒂掐下顺着豆子拉下豆筋,掐成段,掐尾蒂

    6/21 四季豆一头蒂掐下顺着豆子拉下豆筋,掐成段,掐尾蒂

  • 洗净捞出来沥干水

    7/21 洗净捞出来沥干水

  • 热锅给多点水,下四季豆煮断生

    8/21 热锅给多点水,下四季豆煮断生

  • 捞出来沥干水备用

    9/21 捞出来沥干水备用

  • 热锅给油,下肉丝炒断生

    10/21 热锅给油,下肉丝炒断生

  • 起锅装碗备用

    11/21 起锅装碗备用

  • 就着油锅加入姜蒜炒香

    12/21 就着油锅加入姜蒜炒香

  • 加入四季豆炒匀

    13/21 加入四季豆炒匀

  • 给盐炒匀

    14/21 给盐炒匀

  • 加点水炒匀

    15/21 加点水炒匀

  • 加入瘦肉炒匀

    16/21 加入瘦肉炒匀

  • 加入红辣椒炒匀

    17/21 加入红辣椒炒匀

  • 加葱段,胡椒,味精炒匀即可

    18/21 加葱段,胡椒,味精炒匀即可

  • 起锅装盘

    19/21 起锅装盘

  • 一道美味的四季豆炒肉就做好了

    20/21 一道美味的四季豆炒肉就做好了

  • 我是林乡,来香哈一起交流吧!

    21/21 我是林乡,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    四季豆焯水容易熟透,四季豆没熟透不能吃,焯水后的四季豆味道更香甜,焯水的过程去除了青味。

    作者: 林乡

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