




8.7万点赞 · 3692收藏
独家 · 62.8万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名42.8万
花生和猪蹄都含有很高的蛋白质,二者结合起来烹制而成的花生猪脚汤,功效更是显著

1/19 碗里倒入切好的猪脚

2/19 倒入清水

3/19 抓洗几遍

4/19 花生里倒入清水泡发半小时

5/19 锅里倒入清水烧开

6/19 倒入猪脚

7/19 放入2片姜

8/19 倒入少许料酒烧开

9/19 撇去浮沫

10/19 捞出备用

11/19 锅里倒入焯水过的猪脚

12/19 倒入花生

13/19 倒入枸杞

14/19 再倒入两倍的清水

15/19 转到煲蹄筋,时间到即可

16/19 烧好后加入2汤匙盐

17/19 稍微搅拌入味

18/19 一道美味的花生猪蹄汤就做好了

19/19 我是妖调,来香哈一起交流吧!
1、买来的猪脚或多或少都有残余的细毛,必须用刀子刮掉才能使用,白醋可以有效去除猪脚的脏器味,或者用*烧掉。
2、猪蹄炖之前要焯水一次,去除血沫和杂质,这样做好的猪蹄口感好。
3、家里有砂锅或紫砂锅的话,几个小时的慢炖,可以将食材地营养成分充分发挥。

