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粗粮中含有丰富营养是大家身体中不可缺少的哦
1/3 玉米面加入牛奶酵母搅拌，放在温度高的地方发酵大概1个多小时，就这种程度
2/3 上锅蒸大概15分钟大枣去核摆在上面很香的，颜色很好看
3/3 搭配一些水果沙拉更美味
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12分钟
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