保存到手机
看更多做法
3.7万点赞 · 211收藏
独家 · 1.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名31.0万
黑芝麻补肾益精 强身健体 乌发 蜜豆补血 多点杂粮有益健康
25分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/8 黑芝麻粉掺着面粉一块和面 醒发至两倍大 取出排气
2/8 静至十多分钟 开始和面 再次排气 擀成长方形
3/8 铺上事先煮好的蜜豆 从底下卷起
4/8 卷好 可以直接切块 也可以像我一样做圆的
5/8 醒发十分钟 上锅 蒸10到15分钟 闷三五分钟 再揭盖
6/8 蒸好的 刚打开
7/8 取出 上盘
8/8 掰开 开吃了
蜜豆是自制的 提前泡发煮好的加了糖煮 整个甜甜的蜜豆 面粉加了黑芝麻粉 也可以加奶粉或者其他的杂粮都可以 丰富口感营养
