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大学时候勤工俭学送外卖,送完之后包吃饭,几乎每天都有苦瓜炒蛋这道菜,我是北方人,南方读书刚开始吃不惯苦瓜,由于几乎每天都会吃,后来吃着吃着觉得也是蛮好吃的,后来时间久了不吃还会想念。而且发现苦瓜很下火,一直觉得小毛病食疗要比药疗好的多,最近有些上火,所以苦瓜炒蛋做起来。
1/9 苦瓜洗净后挖去瓤,并且把白色的瓤最好刮的干净一些,可以减少苦味
2/9 收拾好的苦瓜切薄片,少许胡萝卜切小片备用
3/9 鸡蛋打入碗中,倒入少许料酒打散
4/9 热锅倒油,油热后倒入鸡蛋,一面凝固后翻面炒另一面
5/9 鸡蛋炒好后盛出备用
6/9 再倒入少许油,油热后下入葱段、花椒粉、胡椒粉、大料粉翻炒
7/9 倒入苦瓜翻炒,期间加入少许生抽,香醋翻炒
8/9 加入炒好的鸡蛋翻炒均匀,加盐即可出锅
9/9 摆盘享受吧!
1、苦瓜瓤弄干净一些可以减少苦味,也可以切片后焯水减少苦味
2、鸡蛋中加入一点料酒可以去腥