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营养丰富，可以给家人和孩子提供一上午的能量
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/3 买牛肉的上脑部位，切1厘米的片，用大喜大烤肉酱（原味）加红酒腌制1小时
2/3 中火煎腌制好的牛肉，中大火可以封住牛肉里的水分，这样煎出来的牛肉更嫩，更多汁，如果是小火慢慢煎会把牛肉里的水分全部蒸发掉，牛肉会变硬变材！
3/3 把口蘑炒制变软，放青红椒丝，出货前放少许盐，黑胡椒酱，然后全麦面包切好装盘即可
煎牛排不要小火，水分完全蒸发，牛排会硬，口感不好
