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菌菇类，豆制品与蔬菜结合，营养多多！留住春天的颜色~~
1/5 黑木耳，菌菇，腐竹提前两小时泡发
2/5 青菜，红椒手撕备用，胡萝卜切片
3/5 水烧开，所有食材快速焯水捞起
4/5 热锅，食材沥干水分，锅中加入橄榄油，倒入快速翻炒淋上鲜酱油
5/5 起锅装盆！色香味俱全✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
快炒不失营养
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