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经期不宜，孕妇适量。心情抑郁、胸部满闷、易哭易怒、轻微便秘等症状的人皆可食用。
1/4 准备材料
2/4 取葛根粉放入碗中，先加清水搅拌开（一定要拌开
3/4 再加开水，倒入拌匀的葛根粉（一定要使劲搅拌）
4/4 搅拌成糊状后，加黑糖还可以加各种水果
葛根粉是块儿状的～要用东西碾成粉末，用清水先拌开再用开水拌开。放自己喜欢的就好了
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