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多吃粗粮，营养丰富
1/7 紫薯蒸熟压成泥
2/7 紫薯泥冷却后加入面粉，发酵粉
3/7 揉成面团(紫薯水份少，在揉的时候加入适量的水)
4/7 盖上盖子发酵成两倍大
5/7 揉成一个个圆圆的
6/7 冷水蒸，水开后蒸15分钟，关火闷5分钟再掀盖
7/7 紫薯馒头蒸好了
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