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小米和红枣营养价值很高!熬煮成粥可以补气养血,清热除湿,养胃健脾,安神健脑。
1/8 成品图!
2/8 小米洗净泡一会。
3/8 大枣洗净去核。
4/8 锅里加水把小米沥干水份倒进去。如图!
5/8 加入去核的大枣。如图!
6/8 大火转小火熬煮。不时翻转,以免糊锅。
7/8 熬成粘稠状关火,加入红糖。如图!
8/8 出锅装盘。如图!
红糖可以换成蜂蜜。红糖加多少依个人喜好。自行调节。