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毛豆营养丰富均衡。对于肥胖,高血脂,冠心病等有预防和辅助作用。在此季节建议多吃些毛豆,增加蛋白质,对身体大有好处。
1/8 完成图!
2/8 毛豆洗净用盐水泡一会。如图。
3/8 准备好主要食材!如图。
4/8 水开后加3匙盐。如图!
5/8 把毛豆放到锅里。如图!
6/8 把所有的食材一起放到锅里大约煮40分钟左右。
7/8 出锅装盘
8/8 来张美拍吧!
煮绿色食品水开后加盐煮,使食品保持翠绿。大火转中火。