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绿豆利湿岀烦，莲子安神强心，红枣补血养血，三者同食，可以益气强身，适合产后虚弱的新妈妈调理之用。
44分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/11 绿豆和莲子洗净加入开水
2/11 盖上盖子焖一个小时
3/11 烧开水加入绿豆和莲子
4/11 加入大米
5/11 大枣
6/11 撇去浮沫
7/11 大火烧开后转小火
8/11 熬至豆烂粥稠
9/11 加入适量红糖即可
10/11 一道适合40天产妇食用的枣莲三宝粥就做好了
11/11 我是珍滋味，来香哈一起交流吧
