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咸馒头(直接发酵法)
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咸馒头(直接发酵法)

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老公每天都要吃馒头,他不想摄入太多糖分,所以叫我做咸馒头,搜索香哈竟然找不到菜谱,只有自己摸索了,第一次做,盐放得还蛮准,发酵得比较快,慢慢地我也爱上健康又营养的咸馒头了。你们也来试试,给胃换一下口味吧!

作者: 怡情自乐
  • 烹饪时间56分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 用少许白糖溶于一点温水中,糖溶后加入酵母,用牙签搅一下,使酵母完全溶于糖水中,大概一两分钟就发酵起来了了。称好如下材料,面粉过筛一遍。

    1/14 用少许白糖溶于一点温水中,糖溶后加入酵母,用牙签搅一下,使酵母完全溶于糖水中,大概一两分钟就发酵起来了了。称好如下材料,面粉过筛一遍。

  • 在面粉中间加入盐,然后拌均匀。

    2/14 在面粉中间加入盐,然后拌均匀。

  • 在面粉中间加入油,在周边推一些面粉上去拌成絮状。

    3/14 在面粉中间加入油,在周边推一些面粉上去拌成絮状。

  • 然后加入已发酵好的酵母水拌面粉。

    4/14 然后加入已发酵好的酵母水拌面粉。

  • 还要加适量温水才能把面粉拌成柔软的絮状,接下来用双手把它们揉成光滑的面团。如果感觉面团硬的话,在面团中间再加入一点温水,揉均匀,变成光滑面团即可。

    5/14 还要加适量温水才能把面粉拌成柔软的絮状,接下来用双手把它们揉成光滑的面团。如果感觉面团硬的话,在面团中间再加入一点温水,揉均匀,变成光滑面团即可。

  • 揉好的面团。

    6/14 揉好的面团。

  • 用擀面杖擀成长方形的面块(我的做成了这个样子,不大漂亮)

    7/14 用擀面杖擀成长方形的面块(我的做成了这个样子,不大漂亮)

  • 从长的一端把它们卷起来。

    8/14 从长的一端把它们卷起来。

  • 再搓光滑一些。

    9/14 再搓光滑一些。

  • 用切刀板切成十小块

    10/14 用切刀板切成十小块

  • 用手搓圆四个切刀角即可,两端的两个馒头胚用手往外弄一下花边,就成了两朵玫瑰花。或者也可以把它们搓成圆形。

    11/14 用手搓圆四个切刀角即可,两端的两个馒头胚用手往外弄一下花边,就成了两朵玫瑰花。或者也可以把它们搓成圆形。

  • 用面包纸垫好馒头,放入装有冷水的锅中,并盖好盖子,夏季天气热,发酵半个小时如下图就可以开大火蒸了,水开之后再蒸6分钟就关火,焖2分钟才可以开盖,揭盖时要迅速,以防水掉在馒头上。

    12/14 用面包纸垫好馒头,放入装有冷水的锅中,并盖好盖子,夏季天气热,发酵半个小时如下图就可以开大火蒸了,水开之后再蒸6分钟就关火,焖2分钟才可以开盖,揭盖时要迅速,以防水掉在馒头上。

  • 肥胖的切刀馒头和玫瑰花馒头出锅啦!

    13/14 肥胖的切刀馒头和玫瑰花馒头出锅啦!

  • 再来一张馒头图

    14/14 再来一张馒头图

  • 小贴士

    1、馒头发酵的时间跟天气的温度有关气,密切留意它发酵的大小,发酵时间过长的话,内部组织粗糙,毛孔大。
    2、盐的量跟面粉的吸水度有关。

    作者: 怡情自乐

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