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这个炒饭有圣女果的酸甜,杂果蔬的清新香咸,牛油果的润滑~(完全不用担心牛油果的油腻哟,因为杂蔬果的搭配让整个炒饭口感偏向可口咸鲜)……大家都知道牛油果营养价值高,但是斋吃真的会怀疑人生啊!那么不妨试试这款杂果蔬炒饭咯~ 今天居然买不到菠萝,如果有菠萝,口感会更好~
1/13 将所有食材洗净:小香葱切碎,圣女果对半切,玉米剥粒,其他食材切丁(青椒,红椒去籽)
2/13 热油热锅,再小火爆香香菇(热油热锅后如果还开大火容易让香菇失去水分哦,而且还容易烧焦了)
3/13 倒入红萝卜丁翻炒
4/13 倒入玉米粒翻炒
5/13 倒入青椒丁,红椒丁翻炒
6/13 倒入圣女果翻炒
7/13 倒入牛油果翻炒
8/13 倒入小香葱,并加入适量的盐、黑胡椒粉、酱油、孜然粉,一起翻炒
9/13 倒入刚煮好的米饭
10/13 小火不停的翻炒(为了让米饭入味)
11/13 装盘出锅
12/13 色香味俱全又营养丰富的炒饭来咯
13/13 再配个丝瓜平菇汤,清炒豆芽~
煮米饭的水量可以比平常少些,为了让米饭颗粒分明,口感更Q弹。牛油果不要选择过分熟的,太熟的在翻炒过程中容易融化掉了。选择熟了,但还保留硬度的即可。