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西兰花补肾益精，补脾和胃，玉米清热消暑，利尿消肿
32分钟
家常味
初级
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1/8 准备食材西兰花、玉米、还有蛋
2/8 蛋和玉米洗净上蒸锅蒸15分钟
3/8 西兰花洗净，切成小朵状
4/8 令取一个锅，烧开水后把西兰花倒入锅中焯水，然后放入盐，直至西兰花稍稍变软
5/8 沥水
6/8 玉米熟后切成小段
7/8 蛋对半切开
8/8 然后依次拼盘就行了
要把握好时间，不要过久，颜色就不好看啦
