莲藕补血强身汤的做法_菜谱_香哈网
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莲藕补血强身汤
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莲藕补血强身汤

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吃多了肉类煲汤,不妨换下口味,不要肉类煲汤,煲出来的汤一样美味十足,此汤具有清除疲劳、净化血液、补血养颜之功效,可常煲哦。

作者: 食之美
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好食材,莲藕、胡萝卜、花生、冬菇、姜。

    1/7 准备好食材,莲藕、胡萝卜、花生、冬菇、姜。

  • 冬菇和花生提前浸泡一小时。

    2/7 冬菇和花生提前浸泡一小时。

  • 莲藕冼净去皮切厚片,胡萝卜去皮切块,切好姜片。

    3/7 莲藕冼净去皮切厚片,胡萝卜去皮切块,切好姜片。

  • 把全部食材放入电压锅,添上适量清水,加入两片姜片。

    4/7 把全部食材放入电压锅,添上适量清水,加入两片姜片。

  • 盖上盖子按煲汤键煲二十分钟。

    5/7 盖上盖子按煲汤键煲二十分钟。

  • 20分钟后,煲好的汤,待压力阀自动排气后开盖,加入适量盐调味即可。

    6/7 20分钟后,煲好的汤,待压力阀自动排气后开盖,加入适量盐调味即可。

  • 成品图。

    7/7 成品图。

  • 小贴士

    1:食材多少按家中人数决定,我这些材料煲了两
    人的份量。
    2:如果不用电压锅煲汤,用其它的煲就要大火烧开,再改小火煲1至2小时。
    3:如果嫌汤太过清寡可加几滴香油,我过个比较喜欢清淡的,所以没有放油。

    作者: 食之美

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