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每天一家人都带便当去上般，天天不但得换着样吃，还要负责家人的身体健康，便当也就不能马虎了哦。需要营养美味。今天就着家里有的食材搭配了这个便当，还不错的哦！
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/23 大米洗净
2/23 放入电饭煲里煮成大米饭
3/23 番茄洗净
4/23 用小尖刀划成自己喜欢的样子
5/23 掰开，用匙子挖出番茄肉。
6/23 青椒洗净去籽，切成小段。
7/23 豇豆掐段，洗净。
8/23 锅烧开水，加入少量盐和油，放入豇豆煮熟即可。
9/23 番茄皮放入便当碗里，把煮好豇豆摆入碗中。
10/23 黄瓜洗净切成小丁
11/23 放入便当碗中
12/23 热锅给少油，放入葱花爆香，放入青椒炒断生。
13/23 给盐炒入味
14/23 放入番茄肉，炒熟即可，
15/23 装入番茄皮碗里
16/23 大米饭煮好了，装入便当碗里。
17/23 再热锅给油，打入鸡蛋，小火慢煎。
18/23 开始定型了，撒上葱花和盐。
19/23 煎至两面金黄色即可
20/23 放入大米饭的上面
21/23 再放入芝麻酱在豇豆上面
22/23 一道美味的蛋香时蔬便当就做好了
23/23 我是林乡，来香哈一起交流吧！
鸡蛋也可以跟青椒番茄一起炒熟，食材随个人爱吃的加减。
