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减脂低卡的木须鱼清淡爽口，是健身后的首选食物。
25分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/25 巴沙鱼切片
2/25 香葱切碎
3/25 胡萝卜切片
4/25 黄瓜切片
5/25 木耳切开
6/25 姜切末
7/25 胡萝卜焯水
8/25 焯熟后捞出沥干水分
9/25 木耳焯熟
10/25 鱼片焯水变色即可
11/25 鸡蛋打入碗中
12/25 打散
13/25 锅中放入少许油倒入鸡蛋
14/25 炒熟盛出
15/25 锅中放少许油
16/25 放入葱姜末煸香
17/25 放入胡萝卜木耳
18/25 翻炒
19/25 放入鸡蛋
20/25 鱼片
21/25 放盐调味
22/25 放入黄瓜
23/25 炒匀即可
24/25 一道低卡美味的木须鱼就做好了
25/25 我是筱筱德，来香哈一起交流吧！
鱼片不要切的太薄焯水时间不宜过长。
