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苦瓜炒鸡蛋
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苦瓜炒鸡蛋

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苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜,虽然味道清苦,但是营养价值很高,它是一道操作简单的快手菜!

作者: 天籁知音
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 成品图先来一个!

    1/12 成品图先来一个!

  • 将新鲜苦瓜切掉根部和顶部的小头,再把苦瓜从中间切开,去除籽和瓤。

    2/12 将新鲜苦瓜切掉根部和顶部的小头,再把苦瓜从中间切开,去除籽和瓤。

  • 把苦瓜切成薄片。

    3/12 把苦瓜切成薄片。

  • 容器中放适量清水加入两小勺盐,把苦瓜片放进盐水中浸泡一会儿。

    4/12 容器中放适量清水加入两小勺盐,把苦瓜片放进盐水中浸泡一会儿。

  • 鸡蛋磕入碗中,加入适量盐。

    5/12 鸡蛋磕入碗中,加入适量盐。

  • 用筷子把鸡蛋打散成蛋液。

    6/12 用筷子把鸡蛋打散成蛋液。

  • 将苦瓜片捞出放入清水中漂洗干净后再沥干水分。

    7/12 将苦瓜片捞出放入清水中漂洗干净后再沥干水分。

  • 锅中烧热放入适量油下苦瓜片翻炒两分钟。

    8/12 锅中烧热放入适量油下苦瓜片翻炒两分钟。

  • 待苦瓜片变色断生后转小火把蛋液浇在苦瓜上。

    9/12 待苦瓜片变色断生后转小火把蛋液浇在苦瓜上。

  • 轻轻晃动锅子,使蛋液均匀包裹住苦瓜片。

    10/12 轻轻晃动锅子,使蛋液均匀包裹住苦瓜片。

  • 当蛋液凝固后翻面再小火煎两分钟就可以起锅装盘了!

    11/12 当蛋液凝固后翻面再小火煎两分钟就可以起锅装盘了!

  • 成品图再来一张!

    12/12 成品图再来一张!

  • 小贴士

    1、苦瓜的两个小尖头是它最苦的地方,必须切除。2、将苦瓜片放入盐水中浸泡一会儿再用清水洗净可以去除苦味。3、打蛋液时加过盐,后面不用再加盐。

    作者: 天籁知音

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