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南瓜能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,要是在配上小米这种含有大量维生素B1的食物对身体就是一大嘉品了。南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者,术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
1/4 南瓜去皮切成小粒备用
2/4 小米洗净放入高压锅
3/4 放入备用南瓜粒加入适量的水和糖(也可以不加按个人口味)
4/4 待高压锅上汽关小火熬10左右关火