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猪肝☞养肝明目,补气健脾,营养补血,(维生素A,B2,铁含量较高,但是嘌呤,胆固醇也比较高),所以必须适当食用。 这是一道味道极佳的美食!
1/12 准备猪肝,洗干净,切片,再洗一下沥水,猪肝片放碗里,加酒,盐,定粉捏匀,腌15分钟
2/12 小葱切小段,大蒜切片,八角茴香,姜片准备好
3/12 茭白切片,白蘑菇切片,红绿椒切片
4/12 开油锅,烧至6成烫,茭白,蘑菇倒入煸炒加水,加一点点盐,烧开
5/12 茭白,蘑菇起锅放碗里待用
6/12 猪肝洗一下沥水
7/12 放碗里,从新加酒,定粉,一点点盐,再捏匀后水沥掉
8/12 开油锅,6成烫,放入姜片,,八角茴香,大蒜煸炒香
9/12 倒入猪肝一起煸炒
10/12 煸炒至猪肝略转色,放入红绿椒,茭白,蘑菇片煸炒3至5分钟,
11/12 放入小葱,味精,一点点白糖炒匀,起锅装盆就OK啦!
12/12 成品图一张
猪肝一定要放盐,定粉,酒腌制一下,这样猪肝炒起来不会老,烹饪时间不宜太长但要炒透这样不会流血水。